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Entrenar con luz: beneficios del ejercicio en primavera
La primavera es una estación ideal para realizar ejercicio al aire libre, ya que la luz solar y las temperaturas más agradables mejoran nuestro rendimiento y salud. Los beneficios del ejercicio en primavera incluyen mejoras fisiológicas, aumento de la actividad física y beneficios para la salud mental.
Javier Sánchez Torres