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Crítico Cultural
La ansiedad y la depresión se han convertido en una amenaza constante para muchos jóvenes de entre 10 y 19 años. En algunos casos, la adicción a las redes sociales es el detonante de este problema. Según datos recientes, el número de jóvenes afectados ha aumentado significativamente desde la pandemia.
Un joven, que prefirió mantener su anonimato, compartió su experiencia con la adicción tecnológica. En una carta, reveló que su relación problemática con la tecnología comenzó a los 6 años, cuando recibió su primera consola. A medida que crecía, su dependencia de las tecnologías se intensificó, especialmente durante su etapa universitaria. Llegó a acostarse entre las 5 y las 8 de la madrugada y levantarse a las 9 para ir a clase. Su situación empeoró hasta que cayó en un episodio depresivo que lo obligó a abandonar sus estudios.
Tras meses de lucha, el joven decidió buscar ayuda y se sometió a una terapia de 21 días de desconexión total de las tecnologías. Participó en diversas actividades y logró mejorar su estado de ánimo. La terapia le devolvió la vida y le enseñó a gestionar su relación con la tecnología.
El Servicio de Atención en Adicciones Tecnológicas de la Comunidad de Madrid destacó que el número de horas frente a dispositivos conectados a Internet es un factor clave en la adicción. La directora de Atención de Adicciones, Devi Uranga, afirmó que "dos horas diarias suelen ser buenas para el ocio, pero a partir de ahí, cuantas más horas, más en riesgo está el menor". El servicio recibe entre tres y cuatro casos al día y ha experimentado un aumento significativo desde la pandemia.
El Servicio de Psicología de la Universidad de Murcia ha visto duplicado su número de pacientes. El director del servicio de psicología, José Antonio Ruiz, explicó que "los jóvenes empiezan a tener problemas de concentración y memoria debido al uso excesivo de las redes sociales". Además, destacó que "las redes sociales presentan un mundo ficticio que cada vez atrapa a más jóvenes".
Los expertos advierten que la adicción tecnológica puede tener graves consecuencias en la salud mental de los jóvenes. Es fundamental concienciar sobre los riesgos asociados con el uso excesivo de las tecnologías y fomentar hábitos saludables en los jóvenes.
Crítico Cultural
Crítico cultural y escritor. Colaborador habitual en medios literarios.
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