Segundas oportunidades: la visión de la psicóloga María José Valiente
En una entrevista reciente, María José Valiente sostuvo que las segundas oportunidades llegan a quien ha vivido, caído y vuelto a levantarse. Según la psicóloga, la clave es la toma de conciencia: solo quien reconoce sus límites puede abrir una nueva puerta.
«La vida empieza en el momento en que tomas conciencia y te das cuenta de que solo tienes una», citó Valiente, recordando a Marco Aurelio. La entrevista, publicada en el portal de SanaMente, subraya que no existe una edad fija para el cambio; cualquier momento puede ser el punto de partida si la persona ha acumulado experiencia.
Cómo y por qué surge la segunda oportunidad según Valiente
Valiente explica que el impulso suele aparecer cuando una "gota colma el vaso". Un hecho puntual –un conflicto laboral, una ruptura sentimental o un desencanto profundo– desencadena la necesidad de replantearse la vida. El miedo, sin embargo, actúa como la mayor barrera: «La vida está al otro lado del miedo».
Para superar esa barrera, la psicóloga propone el método RSEVA, un proceso de cinco pasos: Revisarte, Sentir, Evaluar, Valorar y Actuar. El primer paso, Revisarte, implica crear un espacio introspectivo sin distracciones, donde la persona escribe sus deseos y temores. "Pensar, tomar conciencia y ser valiente", resume Valiente.
