Ángel Urbina afirma que poner límites es liderazgo interior (abril 2026)
El 20‑04‑2026, el activista Ángel Urbina sostuvo que "poner límites no es falta de ambición, es liderazgo interior" durante una charla en la cena previa a Reyes. La declaración subraya que la capacidad de decir "no" en el entorno laboral protege la salud mental y no implica falta de compromiso.
Por qué y cómo surge la reflexión sobre la cultura de la disponibilidad permanente
Urbina cuenta que la reflexión nació al escuchar a su hija describir la rutina de un colega que trabajaba hasta las 20h en una consultora. Ese relato le recordó la presión creciente en muchas empresas, donde la disponibilidad fuera del horario se confunde con mérito. La situación se agrava cuando la cultura del exceso de horas se vuelve norma, erosionando relaciones familiares y el descanso necesario.
Este fenómeno se relaciona con estudios que vinculan la sobreexposición al trabajo con *soledad y aislamiento social, factores que aumentan el riesgo de multimorbilidad en adultos de mediana edad (Soledad y aislamiento social aumentan riesgo de multimorbilidad en adultos de mediana edad). Además, voces como la de advierten que el consumismo y la glorificación del exceso laboral no alivian el malestar emocional ().
