Fecundación asistida: el 10‑15 % de las parejas enfrenta retos psicológicos y cómo superarlos

Los principales retos psicológicos identificados por García son la ansiedad por la incertidumbre, la tristeza al no cumplir el sueño de gestar de forma natural, la culpa que suele recaer sobre la mujer y las oscilaciones emocionales provocadas por los tratamientos hormonales. "No es un proceso lineal, hay muchos momentos de alegría porque nos han quedado cuatro embriones, y de tristeza porque solo uno es transferible", explica la experta. Para mitigar estos efectos, la psicóloga propone una serie de pautas de comunicación y apoyo mutuo. En primer lugar, insta a las parejas a mantener una comunicación asertiva, expresando sus necesidades sin imponerlas. En segundo lugar, recomienda que ambos miembros asistan a las visitas médicas, lo que favorece la percepción de proyecto compartido y reduce la sensación de aislamiento. Otro consejo clave es reservar espacios libres de la temática reproductiva. "Es importante que no todo gire en torno a la reproducción, que no renuncien a su vida, a planes de pareja, a los amigos, porque de lo contrario solo acaban hablando de esto cuando van a cenar". Mantener actividades sociales y hobbies ayuda a preservar la identidad individual y a evitar que la relación se reduzca a un único objetivo. García también advierte sobre el impacto del estrés en los hábitos de vida. El estrés crónico deteriora el sueño, la alimentación y la práctica deportiva, factores que pueden dificultar la fertilidad. Sin embargo, aclara que "cuando me relaje me embarazaré" no está demostrado científicamente; el proceso sigue dependiendo de la biología y del azar, más allá de la relajación. En los casos de donación genética, la psicóloga habla del llamado duelo genético, una tristeza que surge al aceptar que el futuro hijo no llevará los genes de la madre. La recomendación es trabajar este duelo mediante la reflexión, el tiempo y la aceptación de que la maternidad se construye también a través del vínculo afectivo, no solo del material genético. Finalmente, García insiste en la necesidad de poner límites cuando el proceso amenaza la salud física, mental y económica de la pareja. Establecer un número máximo de intentos y reconocer cuándo es momento de detenerse puede evitar el desgaste prolongado y abrir la puerta a otras formas de realización personal. En conclusión, la fecundación asistida implica un reto psicológico tan importante como el biológico. La intervención de profesionales como Sandra García permite a las parejas afrontar la ansiedad, la culpa y el duelo con herramientas de comunicación, apoyo mutuo y autocuidado, aumentando sus posibilidades de vivir el proceso con menos sufrimiento. El seguimiento psicológico se perfila como una pieza clave en los protocolos de reproducción asistida. A medida que más clínicas incorporen este apoyo, se espera que la tasa de abandono de los tratamientos disminuya y que las parejas encuentren un equilibrio entre la esperanza de ser padres y el bienestar emocional.