Denuncia de Marta Martínez Novoa

La psicóloga Marta Martínez Novoa ha publicado este mes su nuevo libro Familias que duelen (sin querer) (384 págs., 19,90 €, Ed. Zenith), en el que denuncia la dificultad de poner límites dentro del núcleo familiar.

Según la autora, la cultura española ha enseñado a soportar cualquier agresión familiar, lo que impide que los miembros reconozcan sus propios derechos. En el libro ofrece herramientas prácticas para romper ese silencio.

Martínez Novoa identifica dos causas principales de los patrones tóxicos: la sobreprotección excesiva y la ausencia de educación emocional transmitida de generación en generación. Ambas generan heridas que se replican sin que los progenitores lo perciban.

Para romper el ciclo, propone tres pasos claros: reconocer la existencia de la herida, identificar su origen familiar y trabajar en su sanación mediante terapia o diálogos estructurados. Cada paso está acompañado de ejercicios breves que el lector puede aplicar de inmediato.

Ejemplifica con la sobreprotección: padres que, con buena intención, limitan el fracaso de sus hijos terminan coartando su autonomía. El libro invita a responsabilizarse, a aceptar que esas limitaciones son heridas y a reconducirlas para avanzar.

El debate sobre los límites familiares cobra relevancia en un contexto donde la salud mental se vuelve prioridad pública, como refleja el reciente informe sobre el impacto de la sobrecarga emocional en la población. Para profundizar en la relación entre cultura y bienestar, véase el artículo sobre y la reflexión cultural en .