Confianza en pareja: la visión de la psicóloga Diana Sánchez
En una reciente entrevista, Diana Sánchez, psicóloga sanitaria y terapeuta de pareja, sostuvo que la confianza no se mide por la cantidad de datos que se comparten, sino por la calidad del vínculo. "La confianza no es contárselo todo, la confianza parte de uno mismo y la seguridad que nos proporciona la pareja", afirmó la experta, introduciendo el término "sincericidio" para describir la sobreexposición que hiere la relación.
Cómo y por qué limitar la honestidad absoluta
Sánchez diferencia la lealtad, que implica apoyo y sinceridad, de la obligación de eliminar cualquier espacio privado. Señala que la intimidad sigue siendo un valor esencial y que no todo merece ser expuesto. "En ocasiones, decirlo todo es un sincericidio", advierte, subrayando que la información superflua solo genera conflictos.
Los ámbitos que, según la psicóloga, sí deben ponerse en común son tres: emociones y sentimientos; decisiones vitales como hijos, mudanza o cambios laborales; y necesidades sexuales. Compartir estos puntos permite que la pareja construya un proyecto conjunto sin perder la individualidad. Al mismo tiempo, Sánchez recomienda preservar los pensamientos internos que no afectan directamente al otro, manteniendo así un espacio personal saludable.
