Lanzamiento del programa

El pasado viernes, Carmen Ochoa Marieta presentó en Bilbao el "Opti-Aging Program", un nuevo protocolo de medicina preventiva de Henao Wellness Clinic. La iniciativa busca integrar tres pilares –nutrición, actividad física y salud emocional– para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Enfoque y motivación

Ochoa Marieta advierte que la población actual está sobrealimentada en calorías pero desnutrida en micronutrientes. Según la especialista, la dieta típica aporta energía suficiente, pero carece de vitaminas y minerales esenciales, lo que favorece enfermedades crónicas. El programa pretende corregir ese desequilibrio mediante dietas personalizadas ricas en micronutrientes, ejercicios adaptados y técnicas de manejo del estrés.

Detalles del protocolo

El componente nutricional incluye análisis de sangre para detectar deficiencias y la prescripción de suplementos ortomoleculares. El plan de ejercicio combina entrenamiento de fuerza, movilidad y actividades aeróbicas de bajo impacto, diseñados según la edad y el estado físico de cada participante. En el ámbito emocional, se ofrecen sesiones de mindfulness y terapia cognitivo‑conductual para fomentar la resiliencia y el bienestar psicológico.

Experiencia de la responsable

Con de trayectoria clínica, académica e investigadora en medicina funcional e integrativa, Ochoa Marieta lidera el área de Medicina Funcional de Henao Wellness Clinic. Su experiencia le ha permitido diseñar un protocolo que trata al cuerpo como un todo, buscando causas profundas en lugar de aliviar solo los síntomas.