Baja autoestima: Rafa Guerrero afirma que es normal entre los jóvenes

Rafa Guerrero, psicólogo clínico y doctor en Educación, declaró en el podcast Fragmentados que la baja autoestima es estadísticamente normal entre los jóvenes. La afirmación se produce en medio de los índices más altos de estrés y ansiedad registrados en la última década.

Rafa Guerrero afirma que la baja autoestima es normal entre los jóvenes

En el programa, Guerrero explicó: "Hoy en día tener una baja autoestima es desgraciadamente algo normal, estadísticamente normal". Añadió que la sociedad actual ofrece escasos espacios para la relación social y familiar, dificultando la construcción de una autoimagen positiva. Según el experto, la falta de entornos de apoyo hace que muchos jóvenes se perciban insuficientes, poco atractivos o incapaces.

Causas y ejemplos de la baja autoestima según el experto

Guerrero atribuye el problema a dos factores clave: la escasez de espacios de interacción y los mensajes implícitos de los padres durante la infancia. Señala que situaciones cotidianas, como derramar una taza de agua en la mesa, revelan la respuesta de los adultos. "¿Cómo era la reacción de mamá? ¿Cómo era la reacción de papá?" pregunta, subrayando que gestos y actitudes pueden transmitir desvaloración sin necesidad de palabras. Un solo episodio de reproche o indiferencia, según él, basta para que el niño internalice una visión negativa de sí mismo.

Contexto de salud mental en la juventud española

Los últimos estudios indican que los jóvenes presentan los índices de estrés y ansiedad más altos de las últimas décadas, lo que incrementa su vulnerabilidad a la baja autoestima. Este clima de presión se combina con la exposición constante a pantallas, un factor que también preocupa a especialistas en salud infantil. En Asturias, expertos advierten sobre los riesgos de salud y juego vinculados al uso intensivo de dispositivos digitales (Pantallas en niños asturianos). Además, la relación entre trauma infantil y problemas físicos en la adultez ha sido confirmada en un metaanálisis reciente del Hospital del Mar (Trauma infantil vinculado a enfermedades físicas).

En conclusión, la normalización de la baja autoestima entre los jóvenes refleja una combinación de factores familiares y sociales. Si no se abordan los patrones de comunicación en el hogar y se promueven espacios de interacción saludables, la tendencia podría consolidarse, profundizando la crisis de salud mental en la próxima generación.