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Un estudio de **Stanford** demuestra que cambiar de continente modifica la química del cuerpo y la edad biológica, con consecuencias directas para la salud.
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Jesus Gil Moreno
Antonio Gómez, nutricionista clínico, afirma que la fruta puede consumirse a cualquier hora, incluida la cena, y la FEC la respalda como aliada cardiovascular. Descubre por qué la fruta nocturna favorece la digestión y el corazón.
Jesus Gil Moreno
La coach nutricional británica Chloe Thomas advierte que la reducción drástica de calorías ralentiza el metabolismo, dificultando la pérdida de peso y obligando a replantear las dietas restrictivas.
Jesus Gil Moreno
La bióloga y nutricionista Mariana Aróstegui ha publicado "Desincronizados", un libro que denuncia el hábito español de cenar tarde y propone un plan de 21 días para re‑sincronizar los ritmos circadianos.
Jesus Gil Moreno
Un nutricionista comparte un truco en el desayuno para evitar el picoteo a media mañana y activar el metabolismo. Descubre cómo desayunar proteínas en lugar de hidratos de carbono puede influir en tu hambre, energía y capacidad para quemar grasa.
Pablo Hernández Gil