Paddy Noarbe revela su rutina: solo 3 horas semanales de entrenamiento
Paddy Noarbe, conocida en redes como *Paddy, ha confirmado que dedica solo 3 horas a la semana a su entrenamiento físico. La revelación llega en una publicación de Instagram donde muestra su calendario de sesiones y explica que la clave está en la concentración absoluta. La noticia cobra relevancia porque la influencer, además de ser la pareja de Marcos Llorente, es madre de la pequeña Amor, y su método parece compatible con una vida familiar y profesional exigente.
Detalles de la rutina: Hyrox, alta intensidad y disciplina
Paddy ha adoptado el método Hyrox, una disciplina que combina carreras cortas con ejercicios de fuerza y resistencia. Cada sesión dura entre 45 y 60 minutos y se estructura en bloques de alta intensidad: sprints, remos, levantamiento de peso y saltos explosivos. "Los entrenamientos más efectivos de mi vida. Llevo un año entrenando solo 3 horas por semana, pero con eficacia y concentración absoluta", asegura en su post. La influencer subraya que prioriza la calidad sobre la cantidad, evitando largas horas en el gimnasio y enfocándose en la ejecución perfecta de cada movimiento.
