Impacto de la menstruación en la vida diaria de las españolas

Solo el 15,4 % de las participantes afirmó no modificar su rutina durante los días menstruales. El resto adapta trabajo, estudio o actividades de ocio por dolor, sangrado abundante o temor a situaciones incómodas. "Resulta llamativo que tan poca gente pueda seguir su día a día sin ajustes", comenta Sara Sánchez‑López, investigadora del Instituto INGENIO.

Detalles del estudio y causas del impacto

El estudio, liderado por el Instituto INGENIO (UPV‑CSIC) y publicado en *BMC Women's Health, se basó en una encuesta online de 43 preguntas. Se reclutaron residentes en España de 14 años o más entre mayo 2021 y enero 2022, usando muestreo por conveniencia y bola de nieve a través de redes sociales y contactos estratégicos. Tanto mujeres como hombres respondieron, aunque las preguntas variaron según la experiencia menstrual.

Los resultados apuntan a tres factores principales que obligan a cambiar la rutina: dolor (41 % de las ausencias), sangrado abundante y estigma menstrual. El estigma incluye la ansiedad por posibles manchas, la falta de instalaciones adecuadas y el temor a reacciones negativas en el entorno laboral o escolar. Los investigadores no encontraron un perfil sociodemográfico único para el 15,4 % que no se ve afectado; en cambio, destacan que los entornos comprensivos y flexibles facilitan una experiencia más positiva.