Manuela García, la mejor española de Hyrox, se prepara para disputar el Mundial en Estocolmo del 7 al 12 de junio, con la meta de alzarse con el título.
Hyrox España
La almeriense Manuela García, 28 años, lidera la élite mundial del Hyrox. Tras romper el récord español (1:01:02) en la Fira de Barcelona, se ubica entre los 15 mejores del mundo y asegura su plaza en la final.
Su trayectoria incluye títulos en halterofilia y CrossFit, pero fue el Hyrox el que le permitió combinar fuerza y carrera y convertirse en referente nacional.
entrenamiento Hyrox
García entrena 10 horas semanales divididas entre gimnasio y carrera. "Me levanto antes de las ocho, desayuno claras de huevo y arroz, y a las 11 inicio la primera sesión de fuerza".
A mediodía descansa y por la tarde corre una hora, enfocándose en la parte de running que decide la clasificación. Su dieta incluye proteínas magras, vegetales y suplementos bajo control de un nutricionista.
El evento de la Fira de Barcelona reunió a más de 15 000 atletas, que completaron los ocho kilómetros de pruebas en poco más de una hora, demostrando la explosión del Hyrox en territorio español.
Para quienes buscan optimizar su preparación, Alex Pedrico revela 8 pasos para estar en forma sin dieta ofrece pautas que complementan la exigencia del Hyrox.
qué es Hyrox
El Hyrox nació en 2017 en Alemania, creado por el exhockeyista olímpico Moritz Fürste y ejecutivos de Audi e Ironman. Combina ocho estaciones —SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls— con recorridos de 8 km.
Esta fórmula híbrida entre crossfit y running ha convertido al Hyrox en la disciplina de moda, atrayendo a triatletas, corredores de maratón y amantes del gimnasio que buscan un reto integral.
futuro Hyrox
Los analistas sitúan a García entre los favoritos para subir al podio en Estocolmo. Un buen desempeño podría disparar la inscripción en clubes españoles y atraer patrocinadores como Weider y Nike.
Si la española logra el título, el Hyrox podría ganar un impulso similar al del GP de Catalunya, que transformó la afluencia de público en eventos locales. La federación ya estudia incluir la disciplina en futuros Juegos Olímpicos, lo que abriría una nueva era para el deporte en España.
Con la mirada puesta en Estocolmo, Manuela García no solo lucha por un trofeo, sino por consolidar al Hyrox como una opción permanente para los amantes del fitness en el país.
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Redactor de Deportes
Periodista deportivo. Cubre la Liga y la selección española de fútbol.
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