#magnesio

El cardiólogo Aurelio Rojas comparte los beneficios del magnesio en la salud, destacando su papel en la función muscular, la regulación del sistema nervioso y la reducción del riesgo de diabetes tipo 2.

Javier Sánchez Torres

El cardiólogo Aurelio Rojas destaca los beneficios del magnesio para la salud y el rendimiento físico. El mineral puede ayudar a ganar músculo, mejorar el rendimiento físico y reducir la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre.

Ana Gutierrez

Los expertos advierten que el magnesio no es una solución mágica para mejorar el sueño y que es más adecuado revisar el estilo de vida y su impacto en el descanso. La popularidad del magnesio como suplemento es alta, pero no hay evidencia científica que respalde su efectividad para mejorar el sueño.

Alberto Vargas Villaescucsa