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25 artículos

Entrenamiento de 10 minutos: la clave para quemar grasa y proteger la salud

Ciencia·

3 de abril de 2026

Entrenamiento de 10 minutos: la clave para quemar grasa y proteger la salud

Un entrenamiento de 10 minutos al día puede ser la clave para quemar grasa y proteger la salud. Según el experto en salud y fitness Marcos Vázquez, caminar no es suficiente para mantenerse en buen estado físico a largo plazo, y recomienda incorporar entrenamientos de fuerza y HIIT en nuestra rutina.

Javier Sánchez Torres