Noticias y actualidad relacionadas con esta etiqueta.
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El uso del scroll infinito se ha disparado en España, ocupando la mayor parte del tiempo en redes sociales y planteando desafíos para la salud y la normativa digital.
Pablo Hernández Gil
Descubre cómo mejorar la calidad del sueño mediante hábitos diarios saludables. Los expertos en sueño comparten cinco consejos clave para dormir mejor por la noche, desde la exposición a la luz natural hasta una dieta equilibrada y el control del estrés.
Pablo Hernández Gil
La ciencia responde a la pregunta de si es mejor ducharse por la mañana o por la noche. La dermatología y la psicología ofrecen argumentos para ambos hábitos, dependiendo de los objetivos de cada persona.
María Jose Madrid Gómez
La idea de que madrugar es beneficioso para todos ha sido desacreditada por la ciencia. La biología humana y la cronobiología nos muestran que madrugar no es bueno para todo el mundo ni para todas las edades. Los cronotipos individuales y la adaptación a los horarios son clave para mantener una buena salud.
María Jose Madrid Gómez
La comida tardía es un hábito arraigado en España, pero ¿es saludable? Los expertos advierten que comer y cenar tarde puede tener consecuencias negativas para la salud, ya que colisiona con nuestros ritmos circadianos. La historia y la cultura han influido en este hábito, pero es hora de replantearnos nuestros hábitos alimenticios.
Javier Sánchez Torres