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Tim Spector asegura que el kéfir supera al yogur en bacterias y explica por qué diversificar la dieta con fermentados puede mejorar tu microbiota y tu ánimo.
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Jesus Gil Moreno
El doctor Aurelio Rojas ha anunciado en TikTok que el kéfir supera al yogur tradicional en beneficios para el corazón, la microbiota y el colesterol. Descubre por qué su recomendación de **200 ml** al día puede cambiar tu rutina.
Jesus Gil Moreno
La doctora María José Goikoetxea y su equipo publican una revisión que propone la microbiota como fuente de biomarcadores para diagnosticar y estratificar alergias a frutos secos y otros alimentos vegetales.
Jesus Gil Moreno
Un estudio sueco publicado en Nature Medicine muestra que el consumo de antibióticos puede reducir la diversidad bacteriana del intestino durante 4‑8 años, con posibles repercusiones en la salud a largo plazo.
Jesus Gil Moreno
Un estudio de la Universidad de Uppsala ha demostrado que la psoriasis se asocia a inflamación invisible en el intestino delgado y a una mayor frecuencia de intestino permeable, lo que abre nuevas vías para su prevención y tratamiento.
Jesus Gil Moreno
Un equipo liderado por Tim Spector ha publicado en *Nature Microbiology* que el consumo habitual de café se asocia a una microbiota más diversa y a la presencia incrementada de la bacteria *Lawsonibacter asaccharolyticus*, lo que se traduce en mejores indicadores cardiometabólicos.
Jesus Gil Moreno