#nutrición

La doctora Marta González-Corró presenta *Un hígado feliz*, un libro que revela cómo el estilo de vida actual está saturando nuestro hígado y qué hacer para evitarlo.

Jesus Gil Moreno

Descubre por qué ese antojo de chocolate a medianoche no solo te adormece, sino que también favorece el almacenamiento de grasa. La explicación del Dr. Gontrand López‑Nava te sorprenderá.

Jesus Gil Moreno

El Colegio Oficial de Dietistas‑Nutricionistas de la Comunitat Valenciana advierte que la dieta sin gluten sin indicación médica puede posponer el diagnóstico de la enfermedad celíaca hasta **siete años**, poniendo en riesgo la salud de miles de adultos.

Jesus Gil Moreno

La fundación ha revelado los alimentos que aumentan el riesgo cardiovascular y los que ayudan a prevenirlo, una guía esencial para cuidar la salud del corazón.

Jesus Gil Moreno

Un estudio publicado en el European Journal of Preventive Cardiology muestra que comer chocolate negro más de una vez a la semana baja hasta un 8 % la probabilidad de sufrir un infarto, una noticia que alegra a los amantes del cacao.

Jesus Gil Moreno

Antonio Gómez, nutricionista clínico, afirma que la fruta puede consumirse a cualquier hora, incluida la cena, y la FEC la respalda como aliada cardiovascular. Descubre por qué la fruta nocturna favorece la digestión y el corazón.

Jesus Gil Moreno

Gemma Hortet, antropóloga y nutricionista, ha revelado su rutina alimentaria antiinflamatoria, un esquema que promete mejorar la salud metabólica y el rendimiento físico. Descubre qué come cada día y por qué puede ser clave para quienes buscan sentirse mejor.

Jesus Gil Moreno

El doctor Aurelio Rojas ha anunciado en TikTok que el kéfir supera al yogur tradicional en beneficios para el corazón, la microbiota y el colesterol. Descubre por qué su recomendación de **200 ml** al día puede cambiar tu rutina.

Jesus Gil Moreno

La fundación ha publicado un informe que revela los alimentos que ponen en riesgo tu salud cardiovascular y ofrece sustitutos fáciles para proteger tu corazón. Descubre qué evitar y qué incluir en tu dieta hoy mismo.

Jesus Gil Moreno

Estudios observacionales relacionan el consumo regular de chocolate con alto contenido de cacao con una mayor esperanza de vida. La dietista‑nutricionista Beatriz Calvo explica los datos y cómo elegir el producto adecuado.

Jesus Gil Moreno

El entrenador personal Miguel Ángel Peinado ha compartido en Instagram seis propuestas de desayuno diseñadas para saciar, activar el metabolismo y favorecer la pérdida de grasa.

Javier Sánchez Torres