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La coach nutricional británica Chloe Thomas advierte que la reducción drástica de calorías ralentiza el metabolismo, dificultando la pérdida de peso y obligando a replantear las dietas restrictivas.
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Jesus Gil Moreno
La especialista en medicina funcional presenta el protocolo 'Opti-Aging', que combina nutrición, ejercicio y equilibrio emocional para contrarrestar la sobrealimentación calórica y la carencia de micronutrientes.
Jesus Gil Moreno
El presidente de la Sociedad Española de Cardiología afirma que el consumo regular de café no aumenta el riesgo cardiovascular y que hasta cuatro tazas al día pueden reducir la enfermedad del corazón.
Jesus Gil Moreno
El cardiólogo Aurelio Rojas ha publicado un vídeo en sus redes donde detalla cómo el magnesio puede mejorar la presión arterial, la glucosa y la salud ósea, y señala la dosis adecuada para su consumo.
Jesus Gil Moreno
El cardiólogo Aurelio Rojas advierte en Instagram que el consumo habitual de azúcar añadido y harinas refinadas provoca resistencia a la insulina y eleva el riesgo cardiovascular, un factor también vinculado al aumento del cáncer juvenil.
Jesus Gil Moreno
El nutricionista Rodrigo Arteaga recomienda consumir sardinas 2‑3 veces por semana para mejorar la memoria y la atención, gracias a su alto contenido en DHA.
Jesus Gil Moreno
La experta médica Cristina Petratti advierte que reducir la obesidad a un simple llamado a comer menos y ejercitarse más es dañino y que la enfermedad requiere un abordaje integral.
Jesus Gil Moreno
La IARC incluyó la carne procesada en el Grupo 1 de carcinógenos en 2015 y un estudio de 2025 confirma que 50 g al día aumentan notablemente el riesgo de cáncer colorrectal y diabetes tipo 2.
Jesus Gil Moreno
La Organización Mundial del Aguacate se alía con la nutricionista Clara Álvarez para promover el consumo de aguacate entre los runners, argumentando que sus nutrientes mejoran rendimiento y recuperación.
Javier Sánchez Torres
El especialista en nutrición Rodrigo Arteaga aconseja comer sardinas 2‑3 veces por semana para mantener la salud cerebral, respaldado por su alto contenido de DHA y otros nutrientes esenciales.
Jesus Gil Moreno
El nutricionista deportivo Francis Holway asegura que reducir 500 calorías de la dieta supera al gasto de 40 minutos de trote, una afirmación que respalda la guía de la OMS para el control de peso.
Jesus Gil Moreno
Un análisis de 170 kéfires comercializados en España muestra que **80 %** omiten en la etiqueta la presencia de levaduras, incumpliendo la normativa del Codex Alimentarius.
Jesus Gil Moreno